在电脑上缓存B站视频，你可以使用第三方软件或者浏览器插件来实现。至于苹果手机B站缓存的视频如何导出，目前B站官方并没有提供直接导出的功能。打开工具，进入B站的缓存目录，找到你要导出的视频，然后点击导出或分享选项，选择将视频导出到电脑上。请注意，根据B站的《用户协议》规定，未经官方授权，下载和传播B站视频可能涉及版权问题，请遵守相关法律法规及版权意识，合理使用B站资源。
在电脑上缓存B站视频，你可以使用第三方软件或者浏览器插件来实现。常见的软件包括IDM（Internet Download Manager）、JDownloader等，它们可以在你观看视频时自动检测并下载。另外，你也可以尝试使用浏览器插件，如Video DownloadHelper（适用于Firefox浏览器）或Video Downloader Professional（适用于Chrome浏览器）等。
至于苹果手机B站缓存的视频如何导出，目前B站官方并没有提供直接导出的功能。但你可以尝试通过以下方法将B站缓存的视频导出到电脑上：
1. 使用云盘或文件传输软件：将B站缓存的视频通过AirDrop、电脑数据线或者第三方云盘（如微云、百度网盘等）传输到电脑上。然后，在电脑上将视频文件复制到你想要保存的位置。
2. 使用第三方工具：在App Store中搜索并下载“Documents by Readdle”或“FileMaster”等文件管理工具。打开工具，进入B站的缓存目录，找到你要导出的视频，然后点击导出或分享选项，选择将视频导出到电脑上。
请注意，根据B站的《用户协议》规定，未经官方授权，下载和传播B站视频可能涉及版权问题，请遵守相关法律法规及版权意识，合理使用B站资源。