通过与其他训练师战斗和完成任务可以获得经验值提升等级。需要注意的是，抓捕精灵的成功与概率相关，有时候即使采取了以上措施，也无法保证成功。因此，使用尽可能多的策略来提高抓捕几率是明智的做法。
口袋妖怪抓精灵的几率是基于概率算法计算的，没有绝对的方法可以保证成功。然而，以下是一些可以提高抓捕精灵几率的方法：
1. 弱化精灵：首先，将目标精灵的HP降至尽可能低的状态，这可以通过使用攻击技能来实现。弱化精灵可以增加捕捉成功的概率。
2. 使用捕捉道具：使用不同的捕捉道具，如精灵球、高级球、超级球等，根据精灵的品质选择合适的捕捉道具，并提高捕捉成功率。
3. 提升自身等级：提升自身训练师的等级可以增加抓捕精灵的几率。通过与其他训练师战斗和完成任务可以获得经验值提升等级。
4. 使用特殊技能：部分精灵有特殊技能，如麻痹、冰冻、睡眠等，在精灵进入这些状态时，抓捕几率会增加。
5. 使用特定能力：部分精灵具有特殊能力，如持有某些道具，改变天气条件等，这些能力可以增加抓捕几率，根据情况选择适合的精灵。
需要注意的是，抓捕精灵的成功与概率相关，有时候即使采取了以上措施，也无法保证成功。因此，使用尽可能多的策略来提高抓捕几率是明智的做法。