如果您的注册邮箱还是有效的，可以通过B站发送重置密码链接到您的邮箱来重置密码。请注意，具体的步骤可能因B站的系统更新而略有不同，您可以根据B站官方的指引或者向他们的客服人员求助来解决该问题。
如果您忘记了B站的密码且手机号码也已经更换，您可以尝试以下几个解决方法：
1. 找回密码：在B站登录页面点击“忘记密码”，然后按照指引通过邮箱找回密码。如果您的注册邮箱还是有效的，可以通过B站发送重置密码链接到您的邮箱来重置密码。
2. 联系B站客服：若您无法找回密码或者注册邮箱也被更换，您可以尝试联系B站客服，提供您注册时留下的相关信息，如账号ID、手机注册的原手机号等，寻求他们的帮助重新找回密码。
请注意，具体的步骤可能因B站的系统更新而略有不同，您可以根据B站官方的指引或者向他们的客服人员求助来解决该问题。