记得在通过墙壁后及时关闭"ghost"命令，以免影响游戏体验。通过飞行，你可以从建筑物的顶部或窗户中逃脱。如果没有设置重生点，选择返回床或者新建一个床以方便重生。这可能需要一些耐心和尝试。请记住，在使用以上方法时，应该尽量避免游戏中的滥用权利和破坏游戏平衡的行为。
在《方舟生存进化》游戏中，当你卡在建筑物里时，可以尝试以下几种方法来解决问题：
1. 使用命令台（Console）：如果你是在单人模式或管理员权限下玩游戏，可以按下Tab键打开命令台，并输入 "ghost" 命令，使你的角色穿越墙壁。记得在通过墙壁后及时关闭"ghost"命令，以免影响游戏体验。
2. 使用传送指令：如果你有 "admincheat" 权限，可以使用 "admincheat fly" 指令，让你的角色可以飞行。通过飞行，你可以从建筑物的顶部或窗户中逃脱。
3. 重生：如果你死亡了并且设置了重生点，可以选择在重生点复活，从而摆脱卡住的状况。如果没有设置重生点，选择返回床或者新建一个床以方便重生。
4. 寻求管理员帮助：如果你在多人游戏中卡在建筑物里，可以联系服务端管理员并说明问题，请求其帮助解决。管理员可以使用管理员权限切换你的位置，使你摆脱困境。
5. 试图摆脱困境：你可以尝试向各个方向跳跃、移动或攀爬来摆脱卡住的状态。这可能需要一些耐心和尝试。
请记住，在使用以上方法时，应该尽量避免游戏中的滥用权利和破坏游戏平衡的行为。