需要注意的是，每个应用的实名认证解除流程可能会有所不同，具体操作步骤可能会因应用版本的不同而略有差异。建议你根据具体应用的操作指引进行操作，或者参考该应用的帮助文档，来获取准确的解除实名认证操作流程。
若你需要解除光与夜之恋的实名认证，可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开光与夜之恋的应用，登录你的账号。
2. 在主界面上找到个人资料或设置选项，并进入该页面。
3. 在个人资料或设置页面中，找到实名认证相关的选项，通常会有一个“解除实名”或类似的按钮。
4. 点击“解除实名”按钮后，系统会提示你确认解除实名操作，确认后系统会开始处理你的请求。
5. 等待系统处理完成后，你的账号将会解除实名认证，可以重新进行实名认证或其他操作。
需要注意的是，每个应用的实名认证解除流程可能会有所不同，具体操作步骤可能会因应用版本的不同而略有差异。建议你根据具体应用的操作指引进行操作，或者参考该应用的帮助文档，来获取准确的解除实名认证操作流程。