可能是违反了游戏规则或使用了非法第三方软件等。记住，如果你经常违反游戏规则，可能会面临更长久的冻结甚至永久封禁等严重后果。所以请保持游戏的正常及合规行为，以保护你的账号安全。
如果你的魔兽世界怀旧服账号被冻结了7天或30天，你可以尝试以下解决办法：
1. 了解冻结原因：首先，登录官方网站或联系客服了解冻结的具体原因。可能是违反了游戏规则或使用了非法第三方软件等。
2. 申诉解封：如果认为被冻结是一个错误，你可以提交申诉来解封账号。在申诉中提供清晰的解释，并提供任何相关的证据来支持你的案例。
3. 等待解封：如果冻结是合理的，并且由于违反了游戏规则而造成的，那么你需要等待冻结期满，冻结结束后，账号将会自动解封。
4. 提高安全意识：在解封后，请确保加强账号的安全性，包括设置强密码、启用双重身份认证和避免使用非法软件等，以避免再次被冻结。
记住，如果你经常违反游戏规则，可能会面临更长久的冻结甚至永久封禁等严重后果。所以请保持游戏的正常及合规行为，以保护你的账号安全。