游戏的特点包括互动性、刺激性和娱乐性，这些特点能够分散注意力，减轻心理负担。这种分散注意力的方式能够减少心理压力，并提供一种放松和解脱的感觉。比如，打怪升级类的游戏可以帮助人们发泄愤怒和压抑，从而减轻心理负担。这种成就感可以提高自尊心，增强自信心，同时也能够减轻一些压力和焦虑。这种社交互动可以帮助人们建立社会支持系统，并获得情感上的支持和帮助，从而减轻心理压力。
游戏与心理治疗可以通过提供一种有趣、愉悦的方式来缓解心理压力。游戏的特点包括互动性、刺激性和娱乐性，这些特点能够分散注意力，减轻心理负担。以下是一些游戏缓解心理压力的方式：
1. 分散注意力：玩游戏可以帮助人们暂时忘记自己的问题和压力，将注意力集中在游戏中的任务和目标上。这种分散注意力的方式能够减少心理压力，并提供一种放松和解脱的感觉。
2. 情绪释放：有些游戏可以提供情绪释放的机会，让人们通过游戏中的某些动作或场景来表达自己的情绪或释放压抑。比如，打怪升级类的游戏可以帮助人们发泄愤怒和压抑，从而减轻心理负担。
3. 成就感提升：游戏中通关、获得奖励和解决难题等都能够让人产生成就感。这种成就感可以提高自尊心，增强自信心，同时也能够减轻一些压力和焦虑。
4. 社交互动：一些多人在线游戏可以提供社交互动的机会，让人们与他人进行交流和合作。这种社交互动可以帮助人们建立社会支持系统，并获得情感上的支持和帮助，从而减轻心理压力。
总之，游戏与心理治疗可以通过提供愉悦和放松的体验来缓解心理压力。然而，需要注意的是，游戏作为一种缓解心理压力的工具，并不能替代专业的心理治疗，如果遇到严重心理问题，最好还是寻求专业帮助。