然而，需要注意的是，游戏并不能长期解决压力和焦虑问题，过度依赖游戏可能会导致其他问题的出现。在应对压力和焦虑时，还需要采取其他的健康的应对策略，例如锻炼身体、保持良好的生活习惯、寻求社交支持和寻求专业的心理咨询等。
游戏可以通过多个方面来缓解压力与焦虑，以下是一些常见的方式：
1. 分散注意力：玩游戏可以将注意力从压力和焦虑的源头移开，让思维得到解脱，让玩家暂时忘记问题和烦恼，有助于减轻压力和焦虑。
2. 情感释放：玩游戏可以提供一个情感释放的出口，例如在竞技类游戏中发泄压力和愤怒，或在角色扮演类游戏中追求成就感和满足感，从而缓解压力和焦虑。
3. 促进社交互动：一些多人在线游戏或团队合作游戏，可以促进与他人的社交互动，通过与他人一起玩游戏，分享快乐和困难，增强社交支持网络，减轻压力和焦虑。
4. 提供快乐和乐趣：玩游戏本身是一种愉悦的体验，能够带给玩家快乐和乐趣，这些积极的情绪可以帮助缓解压力和焦虑。
5. 提供挑战和成就感：游戏通常有各种任务和挑战，玩家通过克服困难和取得成就，可以增加自信心和满足感，从而减少焦虑和压力感。
然而，需要注意的是，游戏并不能长期解决压力和焦虑问题，过度依赖游戏可能会导致其他问题的出现。在应对压力和焦虑时，还需要采取其他的健康的应对策略，例如锻炼身体、保持良好的生活习惯、寻求社交支持和寻求专业的心理咨询等。