绿色地狱汤是一道以蔬菜为基础的健康汤品,下面是一种常见的绿色地狱汤的制作方法:材料:-1个洋葱,切碎-2个西葫芦,切片-1个青椒,切片-2个韭菜,切段-1把芦笋,切段-1瓣大蒜,切碎-1卷海带-1卷紫菜-适量橄榄油-适量盐和胡椒粉调味做法:1.取一个大锅,加热橄榄油,然后将洋葱和大蒜一起炒至金黄色。
绿色地狱汤是一道以蔬菜为基础的健康汤品,下面是一种常见的绿色地狱汤的制作方法:
材料:
- 1个洋葱,切碎
- 2个西葫芦,切片
- 1个青椒,切片
- 2个韭菜,切段
- 1把芦笋,切段
- 1瓣大蒜,切碎
- 1卷海带
- 1卷紫菜
- 适量橄榄油
- 适量盐和胡椒粉调味
做法:
1. 取一个大锅,加热橄榄油,然后将洋葱和大蒜一起炒至金黄色。
2. 加入西葫芦、青椒、韭菜和芦笋,继续翻炒几分钟。
3. 倒入足够的水,使所有蔬菜都被覆盖并略微浸泡。
4. 加入海带和紫菜,并将汤煮沸。
5. 降低火力,盖上锅盖,炖煮15-20分钟,直到蔬菜变得柔软。
6. 用搅拌器将汤搅拌成浓稠的纯绿色汤状。
7. 尝尝口味,根据个人喜好添加盐和胡椒粉进行调味。
8. 将汤倒入碗中,即可享用。
注意:可以根据个人口味添加其他蔬菜,如菠菜、豌豆等。还可以在上面撒上一些葱花或香菜提升味道。